Как похудеть с помощью яблочного уксуса?

Яблочный уксусЖелая сбросить лишние килограммы, многие готовы буквально пить яблочный уксус. Конечно, к таким крайностям прибегать не стоит, однако, исследования уже давно показали, что при добавлении укуса в пищу действительно можно понизить уровень глюкозы в организме, что также способствует сжиганию жиров. Действительно ли он является магическим эликсиром для похудения?

На самом деле, пить залпом уксус действительно не стоит, ведь это может быть чревато серьезными последствиями для организма (вплоть до изжоги). Однако в небольших количествах яблочный уксус может быть действительно полезным для похудения, и такого мнения придерживается не только народная медицина, но и профессиональные диетологи. Перед тем, как для похудения пить яблочный уксус, необходимо убедиться, что у вас не наблюдается повышенной кислотности желудка.

Стратегия похудения с помощью яблочного уксуса

Чтобы сбросить лишние килограммы, достаточно растворить в наполненном водой столовом стакане несколько чайных ложек яблочного уксуса. Этот рецепт до безобразия простой. Принимать раствор с яблочным уксусом необходимо несколько раз в день перед принятием пищи. Как и белковые коктейли для похудения, принимать уксус не стоит на постоянной основе, чтобы избежать повышения кислотности в кишечнике. Поэтому будет вполне достаточно двух месяцев, после чего можно будет сделать паузу.

Как действует яблочный уксус?

Пчелиная пергаМифов о действии яблочного уксуса на организм так же много, как и рассказов о том, каковы полезные свойства пчелиной перги и меда. Некоторые утверждают, что он способствует похудению благодаря высокой концентрации хрома, другие твердят, что яблочный уксус буквально сжигает жир в организме. Однако на данный момент достоверно известно лишь то, что он уменьшает уровень сахара в крови и, следовательно, утоляет чувство голода.

Также в состав уксуса входит пектин, который также помогает организму ощущать сытость без дополнительных «перекусов». К слову, вода также производит определенный эффект, так как, выпивая её перед употреблением пищи, в желудке появляется чувство наполненности. У человека пропадает желание переедать, поэтому он не потребляет лишние калории.

Однако ни в коем случае не нужно полагать, что лишь один яблочный уксус поможет сбросить лишний вес. Нет, это не магический эликсир, а лишь вспомогательное средство. Для достижения нужного эффекта необходимо постоянно придерживаться здоровой диеты и совмещать это с регулярными физическими упражнениями. Если человек постоянно переедает и не упускает возможности лишний раз закусить сладостями, то в таком случае любая порция уксуса будет бессильна справиться с лишними килограммами.

 

Категория: 
Случайный Хромо Ролик